Kezelések mellékhatásai

Kemoterápia

A kemoterápiával kapcsolatban valószínűleg az első kérdés, ami felmerül, hogy vajon milyen mellékhatásai lehetnek, mennyire kell rosszra készülni. Szerencsére ma már lehetőségünk van a mellékhatások megelőzésére és hatékony kezelésére is. Ezek a tünetek nem azonnal jelentkeznek, így van egy kis idő, később azonban sajnos, ahogy nő a kezelések száma, erősödhetnek.

A mellékhatások megelőzésében és később a kezelésükben is nagy szerepe van az állapotnak megfelelő, egészséges táplálkozásnak. Ugyanilyen jó hatású a rendszeres mozgás is, ami serkenti az immunrendszert, a fájdalmat, fáradtságot és a depressziót viszont csökkenti. Ez lehet torna, futás, kocogás, vagy csak egyszerű gyaloglás. Lényeg, hogy a beteg ne erőltesse magát túl.

A mellékhatások megjelenése is sok mindentől függ. Lehet, hogy valakinél súlyosabb, de éppen ugyanígy előfordulhat, hogy más alig vesz belőle észre valamit.

Hányinger, hányás, émelygés

- ajánlott a gyakori kis mennyiségű ételek lassú elfogyasztása, jól megrágva

- étkezés előtti vagy utáni folyadékbevitel, a hideg ételek és italok, például almalé vagy gyömbér fogyasztása

- nagyon jó hányingercsillapító gyógynövény a gyömbér. Teaként, cukorkaként vagy ételbe adagolva is fogyasztható

- étkezés előtti rövid séta a friss levegőn

- lehetőség szerint maradjon távol a konyhától, amíg készül az élet, hiszen a tömény illatok fokozhatják a hányingert

Étvágy csökkenése, étvágytalanság

- elsőként fontos kideríteni az étvágytalanság okát és azt megszüntetni vagy enyhíteni, valamint alkalmazkodni a megváltozott helyzethez és biztosítani a szükséges tápanyagbevitelt

- többszöri kis adagok fogyasztása, vonzó tálalás

- étkezések közötti dúsított italok fogyasztása

- lassú nyugodt étkezés

- egyszerre kis adagokat tálaljunk, hiszen így nem érezzük reménytelen feladatnak elfogyasztani az elénk tálalt ételt

- ha jobb az étvágyunk, használjuk ki azt az időszakot, érdemesebb kicsit többet enni

- jó, ha mindig van kéznél rágcsálni való. Nagyon jók az aszalt gyümölcsök, mint a vörös és fekete áfonya, a cseresznye és a meggy

- szükség esetén ajánlott az ételek dúsítása élelmiszerrel, vagy speciális gyógyászati célra szánt élelmiszer fogyasztása

Ízérzékelés megváltozása

- a panaszt kiváltó étel kerülése

- az ízletesség növelése fűszerekkel

- az ételek szobahőmérsékleten való fogyasztása

- fémes íz elkerülése érdekében a porcelánedényeket és műanyag evőeszközöket lehet használni, gyakori fogmosás és szájöblítés mellett

Száj nyálkahártyájának gyulladása, fekélyei

- kímélő fűszerezésű pépes vagy folyékony változatok nyújthatnak segítséget (különböző pépek, pürék, folyadékok, dúsított italok)

- az erősen sós, fűszeres, szélsőséges hőmérsékletű, száraz táplálékok, dohányzás, alkohol, citrom, narancs, paradicsom, bors, csípős paprika és a mellőzése ajánlott

- a hideg ételek, italok enyhítő hatásúak lehetnek

- folyadékokat szívószálon át érdemes fogyasztani

Szájszárasság

- első fontos teendő a folyadékbevitel növelése

- érdemes előnyben részesíteni a puha nedves ételeket, mint például a pürék, szószok, levesek, pudingok, jégkrémek

- javasoltak a hideg ételek, a savanyú gyümölcslevek (esetleg kis citromlé a nyelv alá) és a savanyú gyümölcsös cukorkák vagy rágók, melyek fokozzák a nyálképződést

Hasmenés

- többszöri és kisebb mennyiségű ételek, megnövelt folyadékbevitellel (szénsavmentes italok, higított gyümölcslevek, erőleves lassú, nem szélsőséges hőmérsékleten történő elfogyasztásával)

- a tejek és tejtermékek közül a laktózmentes változatok fogyasztása javasolt

- bélperisztaltikát fokozó hatása miatt a csípős ételeken kívül nem javasoltak a kávé, tea, alkohol és magas rosttartalmú ételek: teljes kiőrlésű kenyér, gabonapelyhek, nyers zöldség, friss gyümölcsök, hüvelyesek, magvak, diófélék, továbbá a szénsavas és cukros üdítőitalok

Székrekedés

- a fizikai aktivitás, a folyadék bevitel (2-2,5l) és a rost bevitel növelése

- napi rostbevitelt az alábbiakkal emelhetjük: zabkorpa, búzakorpa, natúr (nem cukrozott) gabonapelyhek (rozs, zab, búza), hajdina, barna rizs, köles, teljes kiőrlésű lisztek, útifűmaghéj, almarost

- szilva, szilvalekvár, aszalt szilva is hatékony lehet

- naponta fogyasszunk fermentált tejterméket is

Hajhullás

Egyes mellrák ellen alkalmazott kemoterápiás szerek gyakori mellékhatása a haj elvesztése. A betegek nagy része ezt érzi a legijesztőbb, legkellemetlenebb mellékhatásnak. Ez persze érthető, hiszen ez valami olyasmi, ami nem csak a tükörben mutatja a betegség jelenlétét, hanem a külvilág számára is megmutatja ezt az amúgy is nehéz helyzetet.

A haj hullása általában két héttel az első kezelés után kezdődik. Furcsa, de gyakran jár a fejbőr fájdalmával. Ha már nagyon hullik, érdemes levágatni, mert sajnos egy idő után kellemetlenebb a mindenhol előforduló hajszálak tömege, mint az, hogy nem az ember fején van.

A fejbőr fájdalmát puha (szilikon) fejmasszírozóval enyhíthetjük.

Érdemes legalább egy parókát beszerezni, lehet olyan helyzet, amikor szükség van rá.

A haj kihullása után a fejbőr védtelen marad, kiszáradhat, kisebesedhet, ezért ajánlott a hajmosáshoz hasonlóan rendszeresen ápoló samponnal fejet mosni.

A védtelen fejbőr rendkívül érzékeny lehet, ezért védeni kell a naptól. Érdemes vékony sapkát vagy kendőt hordani nyáron.

Parókát akkor a legjobb beszerezni, amikor még megvan az eredeti haj, hogy a lehető leginkább hasonló legyen, az kevésbé zavaró.

Bár a kezelések közben is nőhetnek kisebb, gyengébb hajszálak, ezek sajnos hamar újra kihullanak. Mielőtt valaki beleveti magát a hajnövesztésbe, nem árt tudni, hogy a gyógyszerek az utolsó kezelés után még hetekig, kb. négy hétig, hatnak, ez alatt még jelen vannak a mellékhatások is, így az új kis hajak hullása is általános. Tehát az utolsó kezelés után néhány héttel lehet elkezdeni az igazi hajnövesztést. 

A hajhullás után a hajnövesztés is hasonló kihívás lesz. Ez persze nem véletlen. Az ember szeretne már az egészen túl lenni, szeretne végre igazi hajat a fején, ami, ha lehet, azonnal megnő, pont olyan hosszúra, ahogy elképzeli. Az előzőekből már kiderült, hogy ez sajnos nem így megy, de azért nem kell megijedni, elég gyorsan javul a helyzet.

Ez most egy remek lehetőség, hogy kipróbálj új frizurákat, olyanokat is, amiket amúgy nem próbálnál. Ha már a legelején elmész fodrászhoz, és rendszeresen alakítgatjátok, akkor nem kell attól félned, hogy sehogy, vagy rosszabb esetben furán fog kinézni. Mindenkinek ki lehet alakítani olyan frizurát, ami tetszeni fog, csak nyitottnak kell lenni.

A hajnövesztés üteme valami ilyesmi lesz:

Az első másfél hónap a legnehezebb, amíg megnő másfél centisre, amit már el lehet kezdeni alakítani...

Ez az a méret, aminek egy fodrász már tud formát adni, de akár színekkel is fel lehet dobni.

 Újabb másfél hónap múlva már nagyjából 3 cm...

 Összesen kicsit több, mint négy hónap kell, hogy 5 centis legyen, igazi haj...

 Nagyjából fél évvel azután, hogy elkezd nőni, elérheti a 10 centit is...

Bőrvédelem

A kezelések alatt, és utána még hosszú ideig, a szervezet védekező rendszere jóval gyengébb, mint az egészséges emberek esetében. Éppen ezért fontos tisztában lenni vele, hogy bőrünk is sokkal nagyobb odafigyelést igényel ezután. A mindennapi bőrápoláshoz használt termékeket érdemes olyanokra cserélni, melyek természetes alapanyagokból készülnek, nem tartalmaznak irritáló összetevőket.

Fontos! Egyes kemoterápiás szerek és a sugárterápia is erősen érzékennyé a bőrt a napsugarakkal szemben, ezért a kezelések alatt, és utána jobb kerülni a közvetlen napfényt. Érdemes betartani néhány egyszerű szabályt a melegebb hónapokban, hogy védjük bőrünket az égéstől, és a hosszabb távú károsodástól.

• A kezelések előtt és után kerülni kell a közvetlen napfényt főleg, amikor a legerősebb a napsugárzás.
• Viselj vékony anyagból készült hosszú ujjú inget és nadrágot, melyek megvédik a bőrt a közvetlen napfénytől. De megfelelő lehet egy vékony vállkendő, és napernyő is.
• Használj magas fényvédőfaktorú naptejet és ajakkrémet, mindig. Legjobb az 50-es fényvédő faktorú, ami véd az UVA és UVB sugarak ellen is.
• Fontos, hogy fényvédő krémet nem csak akkor kell használni, ha napra mész. Ebben az időszakban folyamatos használatra van szükség, akkor is, ha csak a városban mászkálsz, hogy amennyire lehet védd a bőröd az elváltozásoktól, és a későbbi problémáktól.
• Érdemes beszerezni egy könnyű szalma vagy vászonkalapot is.

Célzott terápia

A célzott terápiák mellékhatásai sokfélék lehetnek. Többféle gyógyszer létezik, amiknek nehéz lenne itt összegyűjteni a mellékhatásaikat.                    

Sugárterápia

A sugárkezelésnek kitett bőrfelület kipirosodhat, begyulladhat, pont úgy, mintha a nap égette volna meg. Gyakran előfordul a bőr hosszan tartó szárazsága, is, ritkábban pedig, a hajlatokban előfordulhatnak nedvedző hólyagok vagy más fájdalmas, viszkető bőrelváltozások. Ezeknek a mellékhatásoknak a megelőzésében segíthet, ha már az első kezelés után elkezdjük a bőr megfelelő ápolását.

Kerülni kell a kezelt bőrfelület irritálását. Ne dörzsöljük, vagy vakarjuk a besugárzott bőrfelületet.

Kerüljük a forrót és a hideget, mint a jeges pakolás, vagy forró fürdő, inkább a langyos vizes mosakodás, vagy a zuhany ajánlott.

Ne használjunk illatszereket a kezelt területen, mint például dezodort, krémet, vagy ápolóolajokat, amik irritálhatnak.

Ne viseljünk túl szűk ruhákat, amik dörzsölhetik a bőrt. Ajánlott a puha, pamutból készült fehérnemű és felsőruházat.

Bizonyos gyógynövények, mint a körömvirág irritálhatják a kezelt bőrfelületet, felerősítve a jelentkező mellékhatást, ezért ezek alkalmazása kerülendő a kezelés alatt és a befejezés után néhány hétig.